Связаться

Зачем мы это делаем

Помогаем бегунам любого уровня освоить технику, избежать травм и получать удовольствие от каждого километра.

Техника прежде всего Правильная постановка стопы, работа рук и дыхание — основа, на которой строится прогресс. Без неё скорость и выносливость не имеют смысла.

Индивидуальный подход У каждого своя анатомия, ритм и цели. Мы не даём шаблонных планов — подбираем упражнения и нагрузку под конкретного человека.

Постепенность и восстановление Рост результатов идёт через отдых. Мы учим слушать тело, планировать разгрузочные дни и не гнаться за цифрами в ущерб здоровью.

Долгосрочный эффект Наша цель — не быстрый результат на одном забеге, а привычка бегать легко и безопасно годами. Клиенты возвращаются к нам за новыми целями.

Бегун на лесной тропе

Endurance Coaching & Running Skills

Мы помогаем бегунам становиться сильнее

Мы — команда тренеров, которые специализируются на подготовке бегунов любого уровня. От первых километров до марафонов и ультрадистанций. Наша цель — не просто нарастить выносливость, а научить вас бегать технично, без травм и с удовольствием.

Работаем с любителями и опытными спортсменами, которые хотят улучшить результаты, освоить интервальные тренировки, скорректировать технику шага и найти баланс между нагрузкой и восстановлением. Каждый план строится под ваш текущий уровень, график и цели.

  • Индивидуальные программы бега на выносливость и скорость
  • Разбор техники шага, постановки стопы и дыхания
  • Подготовка к забегам 5 км, 10 км, полумарафон и марафон
  • Советы по питанию, восстановлению и профилактике травм
  • Онлайн-сопровождение и корректировка плана по ходу сезона

История бренда

От первых стартов до системы подготовки, которая помогает бегунам по всей Италии.

2016

Первая группа

Тренер Розальба собрала пятерых любителей бега в парке Монца. Занятия проходили дважды в неделю, без инвентаря и помещений.

2018

Собственная методика

Разработана программа «Базовый ритм» — 12 недель для новичков. После первого потока 80% участников пробежали 10 км без остановки.

2020

Онлайн-формат

Весной запустили удалённые тренировки через Zoom. За год число постоянных клиентов выросло втрое, появились ученики из других регионов.

2022

Партнёрство с клубами

Заключили соглашения с тремя любительскими клубами в Ломбардии. Тренеры прошли сертификацию по методике Endurance, начались совместные забеги.

2024

Школа бега

Открыли очную студию в Милане с залом для ОФП и видеоанализом техники. В штате — шесть тренеров, более 200 активных учеников в месяц.

Cookies Настройки cookies

Мы используем cookies для стабильной работы сайта, сохранения базовых настроек и понимания полезности страниц. Вы можете принять, отклонить или посмотреть настройки перед продолжением.